💞懷孕那件事 version 22~想好眠向左定向右⁉️💞

隨著孕期去到中晚期，肚子越來越大，平瞓整個胎兒重量會壓住孕媽媽，所以好多孕媽媽都喜歡側睡，坊間亦有好多 #側睡枕，幫助墊起大肚子，等媽媽們可以瞓過好眠🤰 

近年不少講座都有送這款枕頭，旋轉圓形及三角形，兩款都各有好處 

但原來向左定向右瞓都有唔同😘 

#孕晚期 子宮迅速增大，大多數人孕晚期開始子宮都會有一定程度 #右旋，左側睡可以減慢右旋程度，從而減輕子宫血管的張力，#穩定胎盤血流量和供氧量 

另一原因是因為我們的下腹靜脈位於脊柱的右側，腹主動脈一般位於脊柱的偏左側，兩者之間静脈受壓比動脈受壓影響更大，左側睡可以令 #血液循環較為暢通 ，提升睡眠質量 

❌當然亦有些人是例外的，正常人心臟位置偏左，如果本身有 #心臟疾病 左側睡會加重心臟負擔，心率同血壓會升高，另外孕婦天生 #子宮左旋 ，左側睡會加劇左旋程度，所以這兩類別者都 #不適合左側睡 

我哋將會提供更多 #孕產期小知識 

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