💞藥食同源 version 34~ 芒果濕熱⁉️ 💞

芒果好多人都好鍾意食，呂宋芒、愛文芒，每到當做季節，都非常受歡迎🥰，而好多人都認為芒果是濕熱的不宜多食，但事實上卻不是 

很多中醫典籍都有記載，芒果 #性微寒味甘酸，歸胃、脾、膀胱、腎經，有 #益胃止嘔、#解渴利尿、#止暈，其利尿功效有幫 #去濕，排出多餘水分，所以跟 #濕熱的聚濕是相反，所以芒果並不濕熱 

咁點解會有濕熱一說🤔，原來芒果含有 #致敏性組織胺成分 ，容易引起接觸性皮炎的 #過敏反應，其症狀與濕熱非常相似，所以才有此誤會 

芒果含有豐富的 #植物有機酸 及 #多酚類化合物，有抗氧化作用，亦包含多種 #類胡蘿蔔素及花青素 可促進視網膜健康，保護及改善視力，仲有多種維生素、微量元素、碳水化合物、蛋白質等，#有助預防多種癌症，是一種營養非常豐富的水果 

❌孕產婦不宜多吃，主要是因為其容易產生過敏反應

❌芒果糖分較高糖尿病患者少食

❌虛寒咳嗽時亦不宜食用 

我哋將會提供更多 #中醫食療小知識 

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