💞是日菜單 version 9：奶油津白💞

#坐月食咩好 ⁉️ 坐月咁多日，唔知食咩好🤔⁉️

#店媽是日推介：奶油津白

🌹津白又名紹菜、大白菜，冬天常見蔬菜之一

🌹性寒味甘，益胃生津、清熱利尿、養胃下火

🌹豐富粗纖維，能潤腸通便含維生素C、E、芹菜素、楊梅素抗氧化對皮膚修護很不錯，其鎂、鉀可以預防心腦血管疾病

🌹坐月後期，在進補過量出現上火情況時食用可以起降燥之效

♥️奶油津白，上海名菜之一，將忌廉轉用鮮奶減少油膩感亦更健康

❌脾胃虛寒、便溏者應盡量少吃，容易造成腹痛肚瀉

❌孕婦及經期間都不宜多吃❌

如果怕寒的話，可添加熱性食物，如薑中和其中的寒性

我哋將會提供更多 #是日食療推介 

❤️更多小知識請按👉🏻#凱晴媽媽教室 ❤️ 

#想給予小店一份支持 #比個like支持 #讚好我哋專頁 #follow我哋IG 

💌Instagram👇🏻👇🏻: 

https://www.instagram.com/hoichingmamasay

❤️FB專頁👇🏻👇🏻:

https://www.facebook.com/Hoichingmamasay

ps:請尊重知識產權，所有文章均由店媽親自撮寫、圖片製作及相片拍攝，歡迎原文分享及註明出處，請勿copy and paste，尊重自己尊重別人