💞懷孕那件事 version 53~椰菜都可以退奶❓💞 

🌹椰菜含有豐富纖維、維生素C和葉酸，食用椰菜並不會引起回奶效果，椰菜退奶的說法源至於 外國流行的Cabbage leaves compress

🌹歐美國家會將冷藏後的椰菜葉敷於乳房以緩解產後乳房腫脹減少疼痛感，因此很多想退奶或奶量過多引起塞奶的歐美媽媽會利用Cabbage leaves compress的方法用於減低退奶同塞奶過程中的不適。

🌹但事實上很多外國醫療機構產房做過相關實驗，利用冷熱敷和冷藏椰菜葉比較對緩解乳房腫脹減少疼痛感的奶量過多引起塞奶的效果，而事實上利用冷熱敷的效果比起用冷藏椰菜葉更理想

🌹冷藏椰菜葉主要利用冷凍效果舒緩腫脹及鎮痛效果，冷凍同時亦可以令乳腺收縮減慢乳汁分泌，其實任何冷凍材料都可以做到如此效果，有需要的媽媽利用冷凍後冰墊或毛巾進行冷敷也可帶來相同效果，但需要注意溫度不能太低，避免灼傷皮膚

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