💞#懷孕那件事 version 57~#坐月想出街❓💞 

🌟你問我答，坐月可唔可以出街❓

🌹產婦產後消耗大量體力，需要充足休養來恢復調理，但第一個月少不了帶初生嬰兒到健康院，活動型的媽媽又真係會想出下街

🌹要記住我們坐月目的是好好休息並不是被禁錮，不需要強制嚴格禁止外出，事實上產後初期是比較虛弱，這段時間就要盡量留在家中休息，到身體狀況許可外出散步吸收陽光，對身體復原有一定幫助，亦能舒緩壓力同調節心情，店媽都提過多次坐月心情其實比起很多事情更重要

🌹每次外出記得要做好保暖同防風，因為催產素會將關節打開，這段時間很容易入風，服飾就視乎天氣，炎夏時亦不一定需要長袖衣物，帶備薄身風褸或外套方便出入冷氣場所，及盡量避免大關節外露例如膝蓋、膊頭，回家時再用薑水沖涼祛風驅寒

🌹有媽媽擔心之後會有頭風頭痛問題，其實只要保暖做得好，避免入風，無需要過份擔心，當然個別體質比較虛弱的媽媽就真的不建議經常外出，記得凡事量力而為便可

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