💞#懷孕那件事 version 60~#夏天凍飲停不了💞

🌹夏天天氣酷熱，懷孕中期開始受雌激素增加影響，體溫會比平常增加0.5~1度，出現怕熱現象，渴望散熱降溫這是自然的生理現象，孕期想飲凍飲是理解

🌹中醫學上認為，凍飲容易對脾胃產生刺激，損傷脾胃功能，引起胃寒，令脾胃虛弱直接影響營養吸收和消化，引起消化不良、脹氣、食欲不振。另外凍飲同時會令血管收縮，影響氣血的正常流通，長期飲用凍飲可能會影響經絡通暢，容易引起氣滯、血淤等問題。

🌹懷孕期間，氣血對於營養輸送給胎兒是非常的重要，一個溫暖的子宮是胎兒最理想的成長環境，所以孕期凍飲淺嘗即可，不宜飲用太多或飲用太凍的飲品，另外一點需要注意外出餐廳飲用凍飲時，冰塊處理衛生不足，可能會滋生大量細菌容易引起感染，引致腸道不適，所以最好避免外出飲用有冰塊的凍飲

🌹咁媽媽產後就可以飲凍飲❓當然不是，產後婦女處於虛寒狀態，身體需要時間恢復和調理，子宮亦需要收縮回復，保護脾胃對產婦是非常重要，所以應該以溫熱的湯飲為主，凍飲除了傷害脾胃容易令腹部寒冷，引起腎陽不足令子宮虛寒阻礙子宮復原，同時亦會影響乳汁分泌

🌹所以孕媽媽和產後媽媽凍飲還是少飲為妙

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