🌸【5款花膠湯水食譜｜滋補不止是身體，更是心靈的安慰】🌸

在繁忙的生活裡，一碗暖暖的花膠湯，像是媽媽的擁抱，輕輕撫慰疲憊的心。花膠不只是養顏補身，更是一種對自己溫柔以待的方式。

這次精選5款花膠湯水食譜，每一款都蘊含著不同的滋味與心意，適合不同季節、不同需要——

🥣 1. 花膠螺頭燉雞湯

材料：花膠 40g、螺頭 3粒、雞半隻、紅棗 6粒、薑 3片、水 2.5L

功效：潤肺養顏，最適合轉季時節

🥣 2. 花膠蟲草花瘦肉湯

材料：花膠 30g、蟲草花 20g、瘦肉 300g、蜜棗 2粒、水 2.5L

功效：提升免疫力，為身體打好底

🥣 3. 花膠紅棗杞子雞湯

材料：花膠 40g、紅棗 8粒、杞子 20g、雞半隻、水 2.5L

功效：補血養氣，女生的最愛

🥣 4. 花膠鮮淮山排骨湯

材料：花膠 40g、鮮淮山 200g、排骨 300g、薑 3片、水 2.5L

功效：健脾益胃，一家大小都適合

🥣 5. 花膠海底椰雪梨湯

材料：花膠 30g、海底椰 20g、雪梨 2個、南北杏 15g、水 2.5L

功效：清熱潤喉，夏天必備

每一碗湯，都是一份心意。

每一次燉煮，都是對生活的溫柔堅持。

💬 你最喜歡哪一款？還是你有私藏的花膠湯水秘方？留言分享給我吧～

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