👩‍🍳【店媽的懶人靚湯配搭表】🥣

每日湊仔煮飯仲要兼顧工作已經夠忙，煲湯都要簡單啲！呢張「懶人湯水配搭表」係我親試過嘅懶人煲湯法，唔使諗太多，揀 A + B + C 就搞掂，靚湯就出爐啦～💛

🔸A區：甜香打底（揀1-2樣）

🌰栗子｜🌽粟米｜🥕胡蘿蔔｜🎃南瓜｜🍎蘋果｜🥔馬鈴薯｜🧅洋蔥｜🍅蕃茄

🔸B區：養生加分（揀2-3樣）

🌼蓮子｜🌰茨實｜🌸無花果｜🍬蜜棗｜🖤黑豆｜🪵淮山｜🥜核桃｜🥜腰果｜🍈紅棗｜🔴枸子｜🟤圓肉

🔸C區：靈魂主角（揀1-2樣）

🐷瘦肉/豬腱｜🐟魚｜🐔烏雞｜🕊️乳鴿｜🐓雞腳｜🧂瑤柱｜🐚螺片｜🐙章魚乾

💡店媽貼士：

材料唔使太多，夠味就得～煲完湯可以分裝冷藏，第二日熱返都一樣好飲！

📷煲完記得打卡～標記我哋一齊分享靚湯！

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