🌙👶 【為什麼胎動總是在晚上？】

寶寶的「夜間小宇宙」正在運作！

你是不是也發現，白天忙碌時肚子裡靜悄悄，一到晚上躺下來，寶寶就開始翻滾、踢腿、打節奏？這不是巧合，而是身體與寶寶的默契節奏。

🔹 現代醫學怎麼說？

白天媽媽活動多，走動、說話、吃飯的節奏會讓寶寶像被搖籃輕輕搖晃，自然進入「睡眠模式」。

晚上媽媽靜下來、躺下來，血液循環集中到子宮，寶寶獲得更多氧氣與營養，自然變得活躍。

飯後血糖上升，也會讓胎兒更有力氣活動。

🔹 中醫怎麼看？

胎動是「胎氣通達」的表現，與氣血運行密切相關。夜晚陰氣盛，血液回流至肝腎，胎兒得氣血滋養而活躍。

若胎動過頻或不安，可能是肝氣鬱結、氣血失調所致，需調理情緒與作息。

常用安胎穴位如三陰交、中極、膻中，可搭配溫和茶飲或芳療安神。

💬 胎動不只是生理現象，更是寶寶在對你說：「媽，我在這裡。」

還記得你第一次胎動時的感覺嗎？

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