💞是日湯水 version 27：清補涼 💞

清補涼~一般超市、街市雜貨舖都非常容易買到已經包裝好的材料包

坊間材料配搭不同，沒有一定標準，

通常材料有淮山、蓮子、芡實、生薏米、百合、圓肉、玉竹等 

有 #健脾滋陰 、 #潤肺化濕 功效

添加 #黨參 可增加 #補氣功效 ，秋冬開始更可加入 #無花果， #增強潤肺 效果

加豬展或雞，清中有補，適合一家大細作平常湯水飲用，也可以加冰糖煮成糖水 

❌孕期切記 #不可飲用薏米 可改用茯苓代替 

我哋將會提供更多 #是日食療推介 

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