Name: 葫蘆巴籽🇬🇧
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葫蘆巴籽🇬🇧

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🌹葫蘆巴籽

🌿葫蘆巴籽（Fenugreek Seeds）是全球哺乳媽媽公認的天然「發奶神器」，富含植物性雌激素、大豆異黃酮、胺基酸與多種礦物質，能有效刺激乳腺分泌、提升母乳產量。歐美地區早已廣泛使用葫蘆巴茶或膠囊作為哺乳期營養補充，幫助媽媽穩定奶量、減少追奶壓力。

📍產地：印度

🌟 主要功效：

增加乳腺活性，促進母乳分泌
產後24–72小時內可見奶量提升效果
幫助建立穩定奶量，支持全母乳哺育
富含植物性雌激素，有助乳腺發育與泌乳功能

🌟 適合對象：

奶量不足、追奶中的哺乳媽媽
初乳期、產後第一週建立奶量者
想維持穩定母乳供應的全母乳族群

⚠️孕婦不建議食用，可能刺激子宮收縮

🌟 使用建議：

泡茶飲用：每日1–2次，每次約1茶匙葫蘆巴籽，熱水沖泡10–15分鐘
加強發奶：每日可飲用3–4杯，搭配親餵或擠奶頻率效果更佳
可加入檸檬草、茴香、馬鞭草等草本茶一同沖泡，減少苦味、提升口感
建議持續飲用2–4週，觀察奶量變化

📦 保存方式：

密封包裝，保持乾燥
開封後建議冷藏保存，避免受潮與氧化

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